D'Konscht vun der bewosster Atmung
Breathwork ass eng déif somatesch Approche, déi den Otem als Hiewel benotzt, fir den Nervensystem ze reguléieren an d'Spannungen ze léisen, déi sech festgesat hunn. Andeems al Wäisheeten an Neurowëssenschaften verbonne ginn, schaaft dës Praxis e Raum fir en Neigebuert, wou Är Blockéierungen an eng nei Liewensenergie ëmgewandelt ginn.
Wann Dir eng fräi a verbonne Atmung erëmfënnt, kritt Dir Zougang zu enger wäertvoller bannenzeger Kloerheet. Et ass en holistesche Heelprozess, deen d'Harmonie tëscht Ärem Kierper an Ärem Geescht restauréiert an Iech erlaabt, op e méi alignéiert, geloossent Liewen zouzegoen, dat vun enger déifer Freed erfëllt ass.
Mental Kloerheet
Berouegt de konstante Stroum vun Äre Gedanken a fannt eng déif Konzentratioun fir eng méi geloossen Vue op Ären Alldag.
D'Virdeeler vum Breathwork
Eng holistesch Praxis fir de Kierper, de Geescht an d'Emotiounen ze harmoniséieren, déi Iech zu enger déifer Transformatioun féiert.
Emotional Befreiung
Befreit déi opgestaute Spannungen, déi emotional Blockaden an d'Traumaen, fir Plaz ze maachen fir en dauerhaften an oprechte bannenzege Fridde.
Kierperlech Vitalitéit
Oxygénéiert Är Zellen an der Déift a reguléiert Ären Nervensystem fir all Dag eng natierlech an erneiert Energie ze fannen.
Wéi leeft eng Sessioun of?
01
D'Virbereedung
Eng Zäit fir e häerzlechen Empfang, fir Är Intentiounen festzeleeën an e séchert Ëmfeld ze schafen, ier d'Immersion ufänkt.
02
D'Erfahrung
Dir leet Iech bequem hin a benotzt eng rhythmesch, kreesfërmeg Atmung, fir Spannungen a déif Blockaden ze léisen.
03
D'Integratioun
E wichtege Moment vun der Stille, fir d'Virdeeler vum Otem ze verankeren, gefollegt vun engem sanften Austausch, fir dat Erlieft ze festegen.
Infos pratiques
Breathwork BBTRS à Sandweiler, aux portes de Luxembourg-Ville.
Je pratique le breathwork selon la méthode BBTRS et j'accompagne mes clients depuis 2014. Les séances ont lieu au cabinet JOY, 23 rue Hiel, L-5220 Sandweiler, en français, en anglais ou en polonais.
Séance découverte
60 min – 100 €
Pour découvrir le breathwork et faire connaissance.
Séance individuelle
1h30 – 200 €
Une séance complète : échange, respiration guidée, intégration.
Pack de 10 séances
1800 €
Pour un accompagnement en profondeur dans la durée.
Dacks gestallte Froen
Wat ass Breathwork?
Et ass eng Technik vu bewosster a verbonner Otemtechnik, déi et erlaabt, Zougang zu erweiderten Bewosstsinnszoustand ze kréien, fir emotional Blockaden ze léisen an de Liewensfloss ze restauréieren.
Alles, wat Dir wësse musst, fir Är éischt Breathwork-Sëtzung mat Rou a Kloerheet unzegoen.
Ass et fir jiddereen zougänglech?
Jo, d'Method passt sech jidderengem un. Wéi och ëmmer, verschidde Konditiounen (fortgeschratt Schwangerschaft, Epilepsie, schwéier Häerzkrankheeten) erfuerderen eng Upassung oder viraus medezinesch Berodung.
Wéi leeft eng éischt Sëtzung of?
Mir fänken mat engem Gespréich iwwer Är Intentiounen un, gefollegt vun der Phase vun der guidéierter aktiver Atmung, a mir schléissen mat enger déiwer Entspanung of, fir d'Erfahrung ze integréieren.
Wat sinn déi direkt Virdeeler?
En déiwe Gefill vu Rou, eng erneiert mental Kloerheet an eng kierperlech Befreiung vun de Spannungen, déi sech am Uewerkierper an am Zwerchfell ugestaut hunn.